הסבר: חמאה, קצפת וגלידת שמנת הם מקורות לשומן רווי. שומן רווי מקורו בעיקר מהחי ונמצא בעיקר במוצרי חלב, בשר, חמאה וכו שומן חד בלתי רווי מצוי במזונות מהצומח כגון -שמן זית, אבוקדו, חמאת בוטנים שומן רב בלתי רווי גם נמצא במזונות מהצומח כגון - שמן חמניות, שמן תירס שומן צמחי מוקשה = מרגרינה שמכילה שומן טרנס. בד"כ במאפים כמו בורקס, ג'חנון , בחלק מהעוגיות והעוגות הנמכרות בישראל