ישן
מה מותר לאכול בשלב ההתחלתי של דיאטת הפלאו?
| done | ||
דיאטת פלאו היא תזונה המתבססת על אכילת מזון עשיר בנוטריינטים ודל דלקתיות. מקורו מהצומח ומהחי תוך הימנעות מאוכל מעובד. מזונות שדומים בהרכבם ובצורתם לתקופה הפליאוליתית.
מזונות שנכללים בדיאטה: ירקות – חופשי, ירקות שורש- בצורה מתונה, מעט פירות ועדיפות לפירות יער, שומנים בריאים, חלבון מהחי. מוצרי חלב אסורים בשלב הראשון בדיאטה.
נערך
Sep 08 '25 - 04:11
מאיה שני
visibility
חדש
* השאלה נוספה בתאריך: 02-09-2025