Think, Solve, and Learn למדת 0 מתוך 11

שים לב! - לא תוכל לראות התקדמות למידה ללא התחברות (תמיד תשאר על 0%)
לחץ פה להתחברות מהירה

shuffle help brightness_4 brightness_7 format_textdirection_r_to_l format_textdirection_l_to_r

בביצוע התרגיל פרפר (cable cross over) עם פולי עליון, השרירים המייצבים בעמוד השדרה הם:

(20 נק') - שאלה #57500

מתאמן מתיישב על מכונת הפרפר הפוך (בית החזה צמוד לכרית וזרועותיו בגובה הכתף) ומבצע את תנועת הפרפר:

(20 נק') - שאלה #57501

בתרגיל ה- squat:

(20 נק') - שאלה #57502

מתאמן בעל ותק של שנה, מבקר פעמיים בשבוע בחדר הכושר, ציין את מספר הסטים שרצוי יבצע לכל קבוצת שרירים בשבוע?

(20 נק') - שאלה #57503

בתרגיל pull over עם משקולת יד, מרגיש המנוי החדש כי שריר ה- triceps פועל, הסיבה לכך היא:

(20 נק') - שאלה #57504
 

QuizMe 2024 © כל הזכויות שמורות. כן, כולן.

מתארחים בגאווה בשרתי Pixis