שאלה | מהן ההמלצות לצריכת פחמימה לאוכלוסיה הכללית

מהן ההמלצות לצריכת פחמימה לאוכלוסיה הכללית

		75%-%55 מסך הקלוריות היומיות או 4-6 גר/ק"ג משקל גוף
		65%-%55 מסך הקלוריות היומיות או 3-5 גר/ק"ג משקל גוף
		55%-%35 מסך הקלוריות היומיות או 2-5 גר/ק"ג משקל גוף
		עד 8% סוכר פשוט
		עד 15% סוכר פשוט
		עד 10% סוכר פשוט
		25-30 גרם סיבים או 18 גרם סיבים לכל 1000 קלוריות
		30-40 גרם סיבים או 12 גרם סיבים לכל 1000 קלוריות