שאלה | כיצד מטפלים מה"גל השלישי" של CBT מציעים להתמודד עם מחשבות שליליות, בניגוד לגישתו של בק?

כיצד מטפלים מה"גל השלישי" של CBT מציעים להתמודד עם מחשבות שליליות, בניגוד לגישתו של בק?

		באמצעות עימות ישיר עם המטפל שמאתגר את האמונות השליליות
		דרך הדחקה מבוקרת של מחשבות בעייתיות לצורך הפחתת חרדה
		באמצעות קבלה והתבוננות לא שיפוטית במחשבות במקום ניסיון לשנותן
		על ידי עידוד ביטוי רגשי עז שמאפשר פורקן רגשי