מה מסייע במניעת מחלות לב וכלי דם בצורה היעילה ביותר ?

לפי נייר עמדה של האיגוד הקרדיווסקולרי , ליין אדום השפעה מתונה על תחלואה . לבבית ולכן ניתן לשקול להוסיף לדיאטה להלן ציטוטים מתוך נייר העמדה: תשובה א- יין אדום- לאור הקשר האפידמיולוגי בין צריכת אלכוהול באופן מתון, יחד עם הארוחה,לסיכון פחות להיארעות קרדיוואסקולרית, ניתן לשקול צריכת מנה אחת לנשים ו 2- מנות לגברים ליום. אין לעודד שתיית כמות אלכוהול גבוהה יותר תשובה ב- מומלץ לשקול להימנע מלהוסיף ויטמין D לצורך מניעת תחלואה קרדיוואסקולרית באנשים עם רמת ויטמין D תקינה תשובה ג- ניתן לשקול אכילת 4-10 גרם שום ליום לצורך הפחתה שולית של רמות כולסטרול (שימו לב אין התייחסות למחלות לב אלא רק להורדת כולסטרול) תשובה ד- באוכלוסיה בריאה רצוי לשקול לצרוך עד 6-7 ביצים בשבוע ללא חשש לסיכון קרדיוואסקולרי מוגבר (אין התייחסות להפחתה בסיכון)