מהם היתרונות הבריאותיים של אומגה 3 ?

אומגה 3 במינון של 4-2 גר' ליום מורידה טריגליצרידים (לפי איגוד הקרדיולוגים בישראל המינון הוא 4-3 גר' ליום) היא מעלה מעט LDL ונמצאה כמפחיתה סיכון למחלת לב שניונית. אין הוכחות חד משמעיות לגבי השפעתה על הפרעות קשב.