ישן
אם אוכלים ירקות ירוקים עליים עם מה לא כדאי לצרוך אותם ?
| done | ||
ירקות ירוקים עליים עשירים בויטמין K.
לויטמין K יש מספר אינטראקציות:
ויטמין A- שמפריע לספיגת ויטמן K
ויטמין E שהוא אנטגוניסט לויטמין K
אגוזים ושקדים עשירים בויטמין E ולכן לא מומלץ לצרוך אותם עם ירקות ירוקים שעשירם בויטמין K.
גזר ובטטה מכילים בטא קארוטן ולא רטינול
נערך
Sep 27 '25 - 12:13
מאיה שני
visibility
חדש
* השאלה נוספה בתאריך: 27-09-2025