מה נכון לגבי מגנזיום?

מגנזיום הוא מינרל המצוי בירקות ירוקים עליים שמכילים כלורופיל. מעכבי ספיגת מגנזיום: 1.פיטטים- הפיטטים בתזונה נקשרים למגנזיום ופוגעים בספיגתו. 2.אוקסלט 3.פוספט 4.חלבונים 5.אשלגן 6.אבץ תשובה א- קשה להגיע לקצובה של מגנזיום תשובה ב- מגנזיום נמצא בדגנים מלאים אך לא בקמח לבן