מה נכון בשיטה הישירה:

כשהגוף נמצא בחוסר - משתמש בכל חלבון שנכנס לבניית חלבון אנדוגני. רק כאשר נמלא את החסרים הוא ישתמש בחלבון הנוסף לאנרגיה.