מה מבין הבאים מהווה מקור לויטמין D ?

מקורות לויטמין D: המקור הטוב ביותר הוא שמן דגים ודגים שמנים ( הרינג וסלמון)- דג הרינג שמן יותר מדג קרפיון ויטמין D מצוי בכמות קטנה בחמאה, שמנת , חלמון ביצה וכבד. חלב פרה 1% דל בשומן ולכן לא מכיל כמות נאותה של הויטמין