איזה חסר עשוי לגרום לאובדן חוש הטעם, איבוד שיער, פגיעה במערכת החיסוןף נטייה לרגזנות , התפתחות מינית מאוחרת , עיוורון לילה (ספיגתו נפגעת בעקבות עלייה במגנזיום , סידן וברזל )