בן 30, סובל מ - NASH, משקל – 122 ק"ג, היקף מותניים – 115 ס"מ, BMI – 34.8. מבצע אימוני התנגדות מספר פעמים בשבוע. מה נכון ?

ההמלצות של NASH הן: מומלצת ירידת משקל של לפחות 5% ירידה של 10%-7% ממשקל התחלתי דרושה על מנת לשפר סטאטוזיס ירידת משקל של מעל 10% נחוצה לצורך שיפור בצלקת. שימו לב מדובר על ירידה של 7% ולא של 7 ק"ג ולכן תשובה א נפסלת אומגה 3: למרות ההשפעות האנטי דלקתיות שלה, לא ניתן להמליץ על אומגה 3 לטיפול בחולי כבד פעילות גופנית: פעילות גופנית, אפילו ללא ירידה במשקל, מפחיתה שומן כבדי ושומן ויסצראלי פעילות גופנית מומלצת גם לשיפור עמידות לאינסולין ושומן כבדי ולכן התשובה היא צריכה מתונה של כולסטרול כמו לאוכלוסייה הבריאה ראה חוברת כבד