נחום עבר אירוע מלחיץ בעבודתו. הדבר פגע בתפקוד שלו והמנהלים שלו החליטו לשלוח אותו לסדנת התמודדות עם לחצים. בסדנא תורגלו עם נחום טכניקות הרפיה. על סמך מה שנלמד בכיתה נכון לומר כי:

בי תורגלו טכניקות של הרפיה באשר הרפיה עובדת על התגובה הגופנית ללחץ. +לחץ בגירוי -מקור הלחץ הוא הגירויים שגורמים לחץ והתמודדות היא לטפל בגירוי עצמו. +לחץ בתגובה -הדגש על התגובה ללחץ, ההתנהגותית או הנפשית, והטיפול הוא בתגובה.