הגורמים שמשפיעים על ה REE : גודל גוף, הרכב הגוף, גיל, מגדר, מצב הורמונלי, קפאין, ניקוטין, אלכוהול, סטרס מטבולי, מחלות חום, רעב וטמפרטורת סביבה.
עיכול מזון ריצת בוקר, שתיית תה צמחים לא משפיעים על ה- REE אלא על ה- TEE
הגורמים המשפעים על ה- REE: גודל גוף, הרכב גוף, גיל, מגדר, מצב הורמונלי, קפאין, ניקוטין, אלכוהול, סטרס מטבולי, מחלות חום, רעב, טמפרטורת סביבה.
גורמים שאינם משפיעים - אנמיה, לחץ נפשי, אוסטאופרוזיס