פיזיולוגיה של המאמץ2

Discuss, Learn and be Happy דיון בשאלות

• «
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• ...
• 12
• 13
• »

יחידות מוטוריות גדולות יותר יכווצו פחות סיבי שריר מאשר יחידות מוטוריות קטנות יותר

-

1

+

שאלה #112576

		נכון
sentiment_very_satisfied		לא נכון

• gavel
• mood_bad
• share

הגב

מיין לפי דירוג חדש ישן

יחידות מוטוריות מגויסות לפי סדר גודלן ובהתאם למאמץ - הגיוס תמיד יהיה מהיחידות האדומות (קטנות) לוורודות (בינוניות) עד ללבנות (גדולות)

-

1

+

שאלה #112577

done		נכון
		לא נכון
		נכון. אבל הסדר יהיה הפוך - לבנות(גדולות) - וורודות(בינוניות)-אדומות(קטנות)

• gavel
• mood_bad
• share

הגב

מיין לפי דירוג חדש ישן

כיווץ מהיר יותר יביא לסנכרון מושלם יותר וייצור כוח אחיד לאורך התנועה

-

1

+

שאלה #112578

		נכון
done		לא נכון

• gavel
• mood_bad
• share

הגב

מיין לפי דירוג חדש ישן

כיווץ איזומטרי יביא לשימוש בכל היחידות המוטוריות

-

1

+

שאלה #112579

done		נכון
		לא נכון

• gavel
• mood_bad
• share

הגב

מיין לפי דירוג חדש ישן

פיקולו נפצע ביד שמאל ועליו להמתין חודש לפני שיוכל לחזור להתאמן כרגיל. האם תמליץ לפיקולו ללכת למכון ולעבוד רק על צד ימין?

-

1

+

שאלה #112580

		לא אין טעם
		לא הוא יצא מחוסר פרופורציה
done		כן. חיזוק של גפה אחת מוביל לחיזוק משמעותי של הגפה הנגדית גם אם היא לא תרגלה בכלל
		כן. אחר כך הוא יוכל לעבוד על הצד השני ולחזק אותו

• gavel
• mood_bad
• share

הגב

מיין לפי דירוג חדש ישן

קרירין רוצה לשפר את הזריזות שלו . באימון זה נצטרך

-

1

+

שאלה #112582

done		לאתגר את מערכת העצבים יותר מאשר את מערכת השרירים/לב-ריאה
		לאתגר את מערכת השרירים/לב ריאה יותר מאשר את מערכת העצבים
		שיפור הזריזות דורש אימון משולב, מתוכנן ומאורגן ספציפית למתאמן ולתחום שלו

• gavel
• mood_bad
• share

הגב

מיין לפי דירוג חדש ישן

גוטן רוצה לשפר את מהירות התגובה שלו

-

1

+

שאלה #112583

		שיפור התגובתיות דורש אימון המאתגר את מערכת העצבים יותר מאשר את מערכת השרירים/לב-ריאה
mood		שיפור התגובתיות דורש אימון משולב, מתוכנן ומאורגן ספציפית למתאמן ולתחום שלו
		שיפור התגובתיות דורש אימון ספציפי

• gavel
• mood_bad
• share

הגב

מיין לפי דירוג חדש ישן

המערכת הווסטיבולרית (בחירה מרובה)

-

1

+

שאלה #112584

		העברת מידע תחושתי בעזרת חיישנים עצביים משרירים וגידים למוח
done		מערכת שיווי המשקל
done		מערכת הממוקמת באוזן הפנימית ובנויה מ3- תעלות חצי מעגליות
done		עיבוד ואינטגרציה של הקלט המגיע מהאוזן הפנימית עם המידע מחושים נוספים
		תגובות לא רצוניות (רפלקסים) לגירויים
		הבנה/ידיעה של מיקום האיברים שלנו במרחב

• gavel
• mood_bad
• share

הגב

מיין לפי דירוג חדש ישן

המערכת הפרופריוספטיבית (בחירה מרובה)

-

1

+

שאלה #112585

		מערכת שיווי המשקל
done		העברת מידע תחושתי בעזרת חיישנים עצביים משרירים וגידים למוח
		מערכת הממוקמת באוזן הפנימית ובנויה מ3- תעלות חצי מעגליות
done		תגובות לא רצוניות (רפלקסים) לגירויים
sentiment_very_satisfied		הבנה/ידיעה של מיקום האיברים שלנו במרחב
		עיבוד ואינטגרציה של הקלט המגיע מהאוזן הפנימית עם המידע מחושים נוספים

• gavel
• mood_bad
• share

הגב

מיין לפי דירוג חדש ישן

משה בן ,56 סבו עבר אירוע לב בגיל ,40 משה מעשן סיגריה בודדת ביום, לחץ הדם שלו במנוחה הינו 120/82 מ״מ/כספית, מדד ההשמנה שלו ,29 עומד בהמלצות ארגון הבריאות העולמית לפעילות גופנית, רמות הסוכר שלו 90 מ״ג/ד״ל, משה אינו יודע מה רמות השומנים שלו. מנה את גורמי הסיכון של משה:

-

1

+

שאלה #112586

done		2
		3
		4
		5

• gavel
• mood_bad
• share

הגב

מיין לפי דירוג חדש ישן

• «
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• ...
• 12
• 13
• »